Während meiner Neurographik Ausbildung stiess ich auf das Buch von Jeanne Ruland: Heilige Geometrie in Aktion. Darin sind die wichtigsten geometrischen Figuren beschrieben, welchen inhaltlichen Bezug sie haben und wie man damit Körperübungen durchführen kann.
Als ich über den Seestern schrieb, entschloss ich mich, die Anleitung zum Pentagramm auszuprobieren. Dieses hat einen Bezug zur Venus, der Göttin der Liebe. Übrigens: der hellste Planet am Sternenhimmel ist die Venus und diese erreicht heute, am 18. September, ihre größte Helligkeit am Morgenhimmel.
Im Buch sind vor allem Atem- und Meditationsübungen, in Kombination mit bestimmten Körperhaltungen, beschrieben. Sehr einfach und effektiv! Man kann sie täglich durchführen und benötigt nur wenige Minuten dafür. Wer also gerne alleine und zu Hause üben möchte, hat mit diesem Büchlein eine hervorragende Anleitung!